Langzaam ontwaak ik met de zachtheid van de opkomende zon in de frisse slaapkamer. Mijn nog wat zware oogleden sluit ik bewust wat langer om de geluiden van de natuur te horen. Het vrolijke gesjilp, de zangtonen van allerlei soorten vogels stemmen het wijsje op elkaar af, het roekoe-geluid zorgt voor een vast ritme. De statige, groene dennenboom voor het ruime terras verspreidt zijn aroma, waardoor er bij mij spontaan kerstgedachtes als kleine wolkjes in mijn hoofd voorbijkomen. De ietwat zoete geur met kruidige nuances prikkelt mijn neusvleugels en vult mijn longen met nieuwe energie. Het is lente in Andalusië.

Stil zijn in de natuur
Intens genietend van dit vroege tijdstip leg ik mijn handen op mijn hart en verplaats ik mijn aandacht naar mijn ademhaling. De zuivere lucht die ik inadem breng ik met focus naar mijn onderbuik. Zo ontstaat er ruimte. Bij iedere uitademing blaas ik symbolisch alle oude ballast uit mijn systeem.

Leven in het moment
Tijd heeft hier nu geen functie, compleet overgegeven aan dit ultieme moment besef ik wat stil zijn in de natuur voor mij kan betekenen. Terug naar alleen maar zijn, leven in het moment, even niet plannen, moeten, doen, zorgen of welke actie dan ook. Vertragen, gewoon omdat het kan.

Dromen over een andere levensinvulling
Het leven op aarde heeft een deadline en voordat je het beseft, ben je een stuk ouder en kijk je terug op je leven tot nu toe. Ben jij tevreden, ben je gelukkig, doe je vooral die dingen waar je blij van wordt en energie van krijgt? Of kom je thuis, versleten van je werk en droom je over een andere invulling? 

Bewuster leven
Pas als je gezondheid is veranderd, of vermindert, sta je vaker stil bij het leven dat je leeft. Dat het zo kostbaar is en dat je gezondheid niet kan kopen. Zodoende kies je vaak pas erna voor bewuster leven. Jouw gezondheid is een breed begrip: Hoe zorg je goed voor jezelf, qua voeding, rust en beweging? Is je leven in balans en voel je je fit? Dat gevoel dat je heel de wereld aankan, dat noem ik pure rijkdom in je lijf. Dat begint met goed voor jezelf zorgen, met aandacht. 

Genieten van de natuur en de zon
Gelukkig kan ik nu schrijven vanaf mijn terras in de zonnige provincie Málaga. Hier doen de zon, de nodige rust en het buitenleven ieder mens zo veel goeds. Ik gun het jou ook zo, om een keer lekker te genieten van de natuur hier in Andalusië. Heerlijk om eens te vertragen, wakker te worden met het gezang van de vogels en weer te voelen dat je leeft!

Wil je dit zelf ervaren? Boek hier een weekje Lauro Golf apartment.